A Atenção Plena é uma ferramenta cada vez mais reconhecida como essencial. Ela favorece o desenvolvimento de habilidades e qualidades que enriquecem a relação consigo, com os outros e com o ambiente social, além de oferecer vários benefícios, como atenção, concentração, consciência de si e relaxamento em meio às atividades do cotidiano.
Assim o Comitê de Cultura de Paz, da UESC, nesta quinta-feira (12), das 13h30min às 14h30, na Sala de Dança do curso de Educação Física, oferece a toda comunidade acadêmica a oportunidade de conhecer e praticar a meditação na Atenção Plena! Manter o foco no agora, com a professora Juliana Mascarenhas.
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